小宝宝生下来的时候消化功能还狠弱，不能是我们成人吃的东西，只能吃母乳或者是奶粉，但是随着宝宝渐渐长大，母乳和奶粉无法完全满足宝宝的生长需求。宝宝生长需要更多的蛋白质、维生素还有能量，所以就要给宝宝添加辅食。
随着宝宝一天天长大光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。妈妈们给婴儿添加辅食一定马虎不得，过粗过细对宝宝吸收都不利而且需要的营养不能全部依赖于辅食，这样可能会加重宝宝胃肠道负担引起消化不良。那么七个月宝宝辅食添加顺序是什么呢？
1、从种类讲：应按“淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加，首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
2、从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。
3、从质地讲：按如下顺序添加—先液体（如米糊、菜水、果汁等）再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。
4、从时间讲：建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等），从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等），11~12月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。
在宝宝4-6个月期间，妈妈可以着手准备辅食了，等宝宝到了6个月就可以添加辅食了。辅食能让宝宝习惯吃母乳以外的食物，适应不同的口感和口味。不过宝宝肠胃还很脆弱，给宝宝添加辅食时们要考虑到宝宝过敏问题和消化能力的问题。下面一起了解如何正确给宝宝添加辅食。
1、以奶制品为主。奶和奶制品是宝宝的主要食品。宝宝每日饮奶量约为600-800毫升，一般不超过1000毫升。
2、以流体、泥糊状辅食为主。四个月宝宝不能像大人一样咀嚼食物，所以辅食要先以流体、半流体以及泥糊类辅食为主，等宝宝大一点，需要锻炼咀嚼能力时，妈妈再给宝宝吃点磨牙食物。
3、从一种到多种。最好先喂宝宝吃一种食物，然后3-5天后再过渡到另一种食物。刚开始给宝宝添加辅食时，可以先给宝宝食用强化铁的婴儿营养米粉，米粉质地细腻，含有钙、铁、锌等多种营养素，宝宝食用米粉，既可以获得均衡的营养，胃肠负担也不会过重，同时也减少因食物引起宝宝过敏的可能性。选购婴儿米粉，可以看看包装是不是标注了绿色基地产出的绿色大米，这样做出来的米粉更安全、品质更优。但现在市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多，妈妈们还是得精挑细选哦。
4、辅食口味偏淡。四个月宝宝肾脏功能发育不完善，辅食中不能添加调味品，特别是盐。
5、从少量到适量。刚开始先喂1-2勺，若宝宝消化、吸收好，再慢慢增加辅食的量。
婴儿出生之后肠胃功能的不完善，导致他们此时不能吃太多的食物，否则会增加胃肠道负担，引起消化不良的症状，由此并没有一到十二月的辅食添加口诀分享给大家。但是在孩子可以添加辅食之后，有顺口溜帮助父母轻松记忆辅食添加的种类、时间顺序等。
按照顺口溜给宝宝添加辅食
民间关于辅食的顺口溜很多，以下是三个比较常见的婴儿辅食添加顺口溜，牢记这些顺序顺口溜育儿更轻松。
1、宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加；高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加；三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上；土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染；香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上；饭后白水成习惯，米粉持续加俩月；糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥；慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加；瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它；鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼登场；
2、咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末；食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃；水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯；十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视；尝遍美食不挑食，一岁以前奶为主；偶尔厌食属常见，观察过敏很重要；湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎；至少半年再复吃，消化吸收方能好；一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋；大豆解禁可尝试，各种软饭面条上；
3、食物多样很重要，所需营养全补足六个月满加辅食，不宜过晚和过早；果汁米汤营养低，糊状食物才可靠；宝宝贫血损智力，红肉肝脏是高招；添加一种等三天，多样食材新味道；土豆南瓜红薯好，香蕉苹果泥也行；七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥；八个月时需两餐，荤素搭配营养高；十个月时变三餐，奶量六百不可少。
Tips：
以上是婴儿辅食添加的顺口溜，由这些可以看出宝宝添加辅食的时间大多在6个月以后，另外辅食的添加是由稀到稠，由少变多的，这期间父母要有耐心，不要急于喂宝宝吃太多辅食，按照顺序顺口溜做才不会出错。