去年和老公结婚今年家里面也是想让我们快点怀孩子，我老公今年也就25岁，想了解下一般男性要禁欲几天才可以将镜子存满睾丸呢？我看网上很多说的需要5天是不是真的呀？还有就是精子存满睾丸是不是备孕效果会更好，这样也更容易怀孕呢？

在备孕的话建议夫妻双方是先到医院去做一个全面的检查，排查掉不良因素以免发生不孕的情况，对于25岁的男性，在身体健康的情况下，一般在3-5天精子就可以在睾丸内存在，这个适合在选择备孕效果当然也是最好的，而且精子质量也是最好的，切记在禁欲的时候不能性生活也不能手淫哦。

在备孕期间男女双方除了孕前检查意外，那么在生活当中，饮食方面女性应少吃寒性辛辣的食物，男性也是，而且一定要戒烟戒酒，在备孕期间作息时间，就是尽量别熬夜，这样才能够成功有健康的怀上孩子

一般影响精子活力的因素，基本上是以下这几种原因：

1.生殖道感染造成精子活力低：前列腺炎及精囊炎可影响到精液质量。其它如解脲支原体的感染及全身感染性疾病也可造成精子活力低下的发生；

2.精索静脉曲张造成精子活力低：由于精索静脉曲张导致毒性代谢产物CO2、类固醇、儿茶酚胺或前列腺素增多，到达睾丸而产生不良影响。同时睾丸局部瘀血，气血平衡失调，使精子形态及活动力受到影响；

3.理化因素的影响造成精子活力低：药物、有机溶剂、烟酒、阴囊过热及环境污染，如：放射性、重金属、杀虫剂、化学毒物等，都可以引起精子活力低下；

4.其它因素造成精子活力低：营养不良、染色体异常、免疫异常、内分泌疾病等都能引起精子活力低下。还有一些查不出病因的精子活力低下者，称之为特发性弱精子症。

总之备孕前一定要先到医院做检查，如果出现少精或者弱精的情况就需要先进行治疗在做备孕，在备孕期间女性也要注意的排卵周期，在加上男性禁欲，那么成功怀上孩子的几率就非常大了。