一个人是否是健康的，往往是可以通过他的脸来判断，主要是因为人体的健康状况通常会表现在脸上，但是如果他发现自己脸色黑黑的，就需要引起重视，这可能是身体健康问题的表现。那么脸色暗沉发黑什么原因应该怎么办呢？主要是以下两方面的因素。

脸色暗沉发黑是什么原因怎么办

一.外部因素

1.不良的生活习惯

经常熬夜、作息不规律、精神压力过大、焦虑、压力过大等，会导致面色暗沉、晦暗无光；一般保持充足的睡眠，释放压力后逐渐好转。

2.黑色素沉积过多

面部暗沉黝黑的一个很重要的原因就是黑色素沉积过多。很多人疏于防晒，导致面部黑色素沉积过多，造成面部黝黑。所以平时要注意防晒，无论任何季节。

3.面部角质氧化

面部角质氧化也会使皮肤看起来暗淡无光，这通常是由于角质层氧化引起的，如长期接触电脑屏幕、吸烟、睡眠不足等，这些都导致皮肤中的自由基，然后角质层氧化，导致面部暗沉、暗沉。

4.水量不足

一旦皮肤缺水，也会使皮肤更加干燥。当皮肤严重缺水时，角质层的调节功能就会下降。这时会产生一些电脑屏幕产生的污垢和静电，细小的灰尘会沉积在皮肤表面，这也是皮肤暗沉的重要原因。

5.皮肤老化

随着年龄的增长，皮肤的弹性会变差，导致皮肤老化，也会造成肤色暗沉、暗沉；如果没有其他异常表现，通常不需要特殊处理。

二、内部因素

如果有一些基础疾病，主要考虑是肝胆疾病引起的，如急性胆囊炎、黄疸、肝炎、肝硬化、肝癌、胆结石等，而且还有慢性肝病、肾病、内分泌疾病、心血管疾病，导致面部营养不良，供血供氧减少，都会造成面部发黑、变暗。

事实上，当自己的脸黑黑的时候，一定需要重视它，了解原因并处理它，这样才能拥有美丽的皮肤。同时，生活中需要养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免皮肤出问题。郑州供卵推广